10% korting op de eerste maand tot 1 juni.
3 MTYHES DIE IEDEREEN MOET WETEN
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.
MYTHE 1;
NA EEN BETAALTIJD TIJD MAG NIET MEER WETEN
Veel mensen denken nog steeds dat er na een bepaalde niet meer gegeten mag worden. Sommige mensen denken dat omdat je eet dat je stofwisseling bezig is waardoor je niet kan herstellen in je slaap of juist dat na een bepaalde tijd eten je dikker maakt. Dit is dus een fabel. eten kan je gerust doen na een bepaalde tijd. alleen drinken kan slaap verstoren omdat je kan wakker worden om te plassen.
Meer mythes/infomatie over fitness willen weten? vraag een gratis proefles aan!
MYTHE 2;
SAPJES EN ANDERE DINGEN VOOR AFVALLEN
Wat ik aangaf bij de pagina afvallen is dat de enige mogelijke manier om af te vallen is... Minder calorieën te eten dan je verbruikt. Soms hoor ik wel verhalen van "Geen koolhydraten is de beste manier dat is voor mij gelukt". Maar als die verschillende manieren van sapjes tot aan voedingstoffen weglaten in je diet staat niet gelijk aan vetverlies.
Meer mythes/infomatie over fitness willen weten? vraag een gratis proefles aan!
MYTHE 3;
JE MOET ZWETEN OF SPIERPIJN HEBBEN TIJDEN OF NA EEN WORKOUT
Tuurlijk moet je je best doen in de sportschool en moet je weten wat en hoe je dat doet, alleen er is geen noodzaak dat je zou moeten zweten of juist spierpijn moeten krijgen na de trainingen. beide staan niet gelijk aan een goed gelukte training. Hard trainen is goed alleen train niet te hard. Te veel trainen of te veel oefeningen tijdens een training doen is minder effectief, het kan juist slecht zijn voor je!
Meer mythes/infomatie over fitness willen weten? vraag een gratis proefles aan!