HOE AFVALLEN?!

AFVALLEN?!
HOE DOE JE DAT NOU!

Veel mensen willen zo snel mogelijk het vet wat ze hebben kwijt werken, maar hoe zit dat nou?
Ieder Lichaam (dus ook die van jou) hebben calorieën nodig, dit is de bron van energie voor ons lichaam op het moment van te veel calorieën (te veel energie) slaat jou lichaam dit op als voorraad zijnde. Dus op het moment dat jij minder calorieën zou eten val je dus af!

Meer willen weten of juist begeleiding omtrent het afvallen? je kan altijd een gratis proefles inplannnen

MACRONUTRIËNTEN; KOOLHYDRATEN, EIWITTEN EN VETTEN.

Je hebt vast wel gehoord van "Koolyhdraten" zijn de echte dikmakers. Dan zou ik je uit de illusie helpen, geen enkele van deze 'Macros' is een dikmaker. Alle 3 hebben heel hard nodig voor vele processen in het lichaam, dus het is juist heel slecht om een van deze 3 macronutriënt te schappen uit je diet. Bekijk het linker kopje om goed te weten hoe je nou afvalt.

​

Meer willen weten of juist begeleiding omtrent het afvallen? je kan altijd een gratis proefles inplannnen!

"GEZOND ETEN IS DE ECHTE KEY VOOR AFVALLEN"

Het is logisch toch om gezond te eten om af te vallen? 
Gezond eten is zeker een must om goede voedingstoffen te consumeren en ook voor veel processen in het lichaam maar 'gezond eten' is niet de methode voor afvallen. Dit komt omdat er ook veel calorieën in 'Gezond eten' kan zitten waardoor je (als je het linker kolom hebt gelezen) nog steeds teveel calorieën binnen krijgt. (Maar blijf zeker gezond eten)

Meer willen weten of juist begeleiding omtrent het afvallen? je kan altijd een gratis proefles inplannnen!